Smoothie z jarmużem - zielony koktajl

Smoothie z jarmużem - zielony koktajl

Zielone koktajle to cudowna forma dodatkowego w ciągu dnia posiłku z zielonych warzyw. Poza tym takie koktajle są modne, co pięknie motywuje nastolatków do spożycia. Nie mówiąc o tym, jakie proste do zrobienia. I oczywiście to czyste zdrowie. Same plusy. W dzisiejszych czasach coraz więcej jest tak zwanych zielonek już umytych, więc jest to tylko chwila na przygotowanie produktów, którą znajdziecie nawet w porannym pośpiechu. Mi się udaje, choć nie tylko ja je u nas w domu przygotowuję. Cudowne uczucie.

Smoothie z jarmużem - zielony koktajl

Smoothie z jarmużem - zielony koktajl

SKŁADNIKI

• 2 spore garści jarmużu
• mała puszka ananasów wraz z sokiem (może być świeży ananas)
• pół cytryny
• 1 pomarańcza
• 1 banan
• 1 łyżka siemienia lnianego
• 300 ml wody mineralnej

WYKONANIE
1. Banana, cytrynę i pomarańczę obieramy. Kroimy na duże kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i rozdrabniamy do uzyskania oczekiwanej konsystencji. W razie potrzeby dodajemy więcej wody.
2. Najlepiej spożyć w ciągu krótkiego czasu, ale ja czasem również wieczorem przygotowuję koktajl, aby mieć go na następny dzień do pracy.
SMACZNEGO

KRULICA MIESZA

Smoothie z jarmużem - zielony koktajl

Smoothie z jarmużem - zielony koktajl